Kursinhalt: Die sportliche Betätigung in einer Gruppe, mit Gleichbetroffenen unter Anleitung einer speziell ausgebildeten Übungsleiterin, gibt Sicherheit und vermittelt Lebensfreunde. Das abwechslungsreiche Training mobilisiert die körperlichen wie die seelisch-geistigen Kräfte und stärkt das Immunsystem als wichtige Komponente in der Auseinandersetzung mit der Krankheit.

NEU! Aquagymnastik: Speziell für diesen Kurs werden Termine in der Therme Meersburg angeboten!

Inhalt und Ziele der Übungsstunden sind: Die Verbesserung der lokalen Bewegungseinschränkungen nach Operation und/oder Bestrahlung Vorbeugung von Stauungszuständen z.B. Lymphödem

  • Korrektur von Fehlhaltungen und Kräftigung des Halteapparates
  • Allmähliche Steigerung der Leistungsfähigkeit durch gemäßigtes Ausdauertraining
  • Entspannung und Massagen
  • Förderung eines Gemeinschafts-und Zugehörigkeitsgefühls durch Partner- und Gruppenarbeit
  • Steigerung und Stabilisierung des Selbstwertgefühls

Leitung: Daniela Zapkau-Arnold,  Lizenz B auf der 2. Lizenzstufe „Sport in der Rehabilation“;  telefonische Erreichbarkeit Handy 0174-4661740

Kursdauer, -tag und -ort:  12 UE  bis 02.07.2019; 12 UE ab 17.09.2019 bis 17.12.2019 und 10 UE ab 17.09.2019 in der Therme Meersburg

Gymnastikraum Grundschule: Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr

Therme Meersburg: Donnerstag 17:45 - 18:15 Uhr. Termine: fortlaufend außer in den Ferien. Eintrittspreis der Therme pro Einheit EUR 6,50. Dieser wird pro Einheit vom Teilnehmer an der Kasse bezahlt und beinhaltet 2 Std Thermenbesuch.

Termine bis zum Sommer im Gymnasikraum: 12.03.2019, 19.03.2019, 26.03.2019,  02.04.2019, 30.04.2019, 07.05.2019, 14.05.2019, 21.05.2019,  28.05.2019, 04.06.2019.  Zwei zusätzliche Termine: 25.06.2019 und 02.07.2019. 

12 Termine ab Herbst im Gymnastikraum: 17.09.2019, 24.09.2019, 01.10.2019, 08.10.2019, 15.10.2019, 22.10.2019, 05.11.2019, 12.11.2019, 26.11.2019, 03.12.2019, 10.12.2019, 17.12.2019

10 Termine ab Herbst in der Therme: 19.09.2019, 26.09.2019, 10.10.2019, 17.10.2019, 24.10.2019, 07.11.2019, 14.11.2019, 28.11.2019, 05.12.2019, 12.12.2019.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt.

Kursbeginn:  Einstieg laufend möglich

Kosten: Mit Ärztlicher Verordnung (Rezept) kostenlos, das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Thermeneintritt ausgenommen.

Ohne Rezept: 75.- je Halbjahr/ Thermeneintritt ausgenommen.

Anmeldung: --> siehe Anmeldung zu den Kursen

Zertifikat des BBS: pdf Zertifikat Sport nach Krebs