(30.03.2022)      Ab 07.04.2022 wird der Gymnastikraum der Grundschule für die Unterbringung von Flüchtlingen benötigt. Alternativ zieht daher die Gruppe um in die Therme nach Meersburg. Der ermässigte Eintrittspreis für 1,5 Stunden Aufenthalt beträgt EUR 7,50 und ist von jedem Teilnehmer selbst zu entrichten.

"Sport nach Krebs" und "Aquagymnastik" NEU ab 28.04.22 in der Therme Meersburg

Kursinhalt: Die sportliche Betätigung in einer Gruppe mit Gleichbetroffenen, im Gynastikraum oder im Wasser, unter Anleitung einer speziell ausgebildeten Übungsleiterin, gibt Sicherheit und vermittelt Lebensfreunde. Das abwechslungsreiche Training mobilisiert die körperlichen wie die seelisch-geistigen Kräfte und stärkt das Immunsystem als wichtige Komponente in der Auseinandersetzung mit der Krankheit. Die Gymnastik im Wasser ist besonders Gelenkschonend.

Inhalt und Ziele der Übungsstunden sind: Die Verbesserung der lokalen Bewegungseinschränkungen nach Operation und/oder Bestrahlung Vorbeugung von Stauungszuständen z.B. Lymphödem

  • Korrektur von Fehlhaltungen und Kräftigung des Halteapparates
  • Allmähliche Steigerung der Leistungsfähigkeit durch gemäßigtes Ausdauertraining
  • Entspannung und Massagen
  • Förderung eines Gemeinschafts-und Zugehörigkeitsgefühls durch Partner- und Gruppenarbeit
  • Steigerung und Stabilisierung des Selbstwertgefühls

Leitung: Daniela Zapkau-Arnold,  Lizenz B auf der 2. Lizenzstufe „Sport in der Rehabilation“;  telefonische Erreichbarkeit Handy 0174-4661740

Kursdauer, -tag und -ort:  Kursfortsetzung am 18.01.2022 (Gymnastikraum Grundschule Immenstaad)

                                             Dienstags 17:00 - 18:00 Uhr -- Beendet!

Termine: 18.01.2022, 25.01.2022, 01.02.2022, 08.02.2022, 15.02.2022, 22.02.2022, 08.03.2022, 15.03.2022, 22.03.2022, 29.03.2022, 05.04.2022, 12.04.22 (Musiksaal) 

                                             Donnerstags 17:30 - 18:15 Uhr

8 UE in der Theme: 28.04.2022, 05.05.2022, 12.05.2022, 19.05.2022, 02.06.2022, 23.06.2022, 30.06.2022, 07.07.2022

In Schulferien ist kein Kurs.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt.

Kursbeginn:  Einstieg laufend möglich

Kosten: Mit Ärztlicher Verordnung (Rezept) kostenlos, das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. 

8 UE nur in der Theme: € 50.-

Anmeldung: --> siehe Anmeldung zu den Kursen

Zertifikate des BBS:

pdf Zertifikat Sport nach Krebs - Gymnastikraum

pdf Zertifikat Sport nach Krebs - Aquagymnastik1

pdf Zertifikat Sport nach Krebs - Aquagymnastik2