(01.12.2022)   Ein ganzheitliches Sportprogramm für Jung und (Alt). Wir machen Bewegungsspiele für den Kopf und den Körper. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Gelenke mobilisiert, Faszien bearbeitet und das Herz-Kreislaufsystem angekurbelt. Der Abschluss der Stunde bildet eine Dehn -/Entspannungseinheit.

Aber auch der Spaß und die Freude an der Bewegung kommen nicht zu kurz.

Es handelt sich hierbei um ein standardisiertes Programm des DTB/STB. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und eine Bezuschussung kann bei regelmäßiger Teilnahme beantragt werden.

Leitung: Daniela Zapkau-Arnold,  Übungsleiterin im Gesundheitssport mit Zusatzqualifikation "Standardisierte Krankenkassenprogramme". Telefonische Erreichbarkeit Handy 0174-4661740

Kursdauer, -tag und -ort: 12 ÜE a 60 Minuten; Dienstag, 18:35 - 19:35 Uhr  Medidationsraum Hersberg

Kursbeginn: Dienstag, 10.01.2023

12 Termine: 10.01.2023, 17.01.23, 24.01.23, 31.01.23, 07.02.23, 14.02.23, 28.02.23, 07.03.23, 21.03.23, 28.03.23, 04.04.23, 18.04.23.

In den Schulferien  findet kein Kurs statt.

Kosten: 75 EUR/ pro Kurs. Das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und eine Bezuschussung kann bei regelmäßiger Teilnahme (80%) beantragt werden.

Zertifikat: Fit bis ins hohe Alter

Anmeldung: siehe --> Anmeldung zu den Kursen